Suplementy na insulinooporność mogą wspierać zmianę diety, ruch i redukcję masy ciała. Nie zastępują jednak leczenia zaleconego przez lekarza. W …

Brak okresu w PCOS najczęściej wynika z rzadkiej owulacji lub jej braku, dlatego skuteczne postępowanie powinno obejmować diagnostykę, ochronę endometrium, …

Kortyzol a tycie i brak okresu często idą w parze, gdy organizm długo działa w trybie alarmowym: ma za mało …

Trening przy PCOS może mocno pomóc w poprawie insulinowrażliwości, regularności cyklu, nastroju i składu ciała. Może też pogorszyć sprawę, jeśli …

Łysienie androgenowe i trądzik przy PCOS mają zwykle wspólny mianownik: za wysoką aktywność androgenów, czyli hormonów takich jak testosteron i …

Mgła mózgowa i senność po jedzeniu potrafią wyglądać niewinnie: zjadasz obiad, wracasz do pracy i nagle czujesz, jakby ktoś przykręcił …

Oponka menopauzalna potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy jesz „tak jak zawsze”. Spódnica nagle gorzej leży w talii, brzuch robi …

4 typy PCOS pomagają lepiej zrozumieć, dlaczego u jednej osoby dominują napady głodu i senność po posiłkach, u drugiej trądzik …

Śniadania w insulinooporności potrafią ustawić cały dzień. To widać w badaniach i w codziennej praktyce: dobrze zbilansowany pierwszy posiłek pomaga …

Perimenopauza zaczyna się ciszej i wcześniej, niż większość kobiet się spodziewa. Wiele z nich trafia do gabinetu lekarskiego z bólami …